Yogatherapie

Die „Yoga Vasishta“ beinhaltet das Wissen über die Ursachen und die Lösungen des menschlichen Leidens. Laut Vasistha ist das Leid, das den Körper befällt nur die sekundäre Krankheit, primär ist immer erst der Geist befallen. Oft beginnt das Leiden mit einem beschleunigten Geist und durch die Überforderung des Geistes (Stress)  wird das Prana beeinträchtigt und so wiederum das Nervensystem. Vasishta erklärt, dass 90 % aller Krankheiten auf emotionaler bzw. geistiger Ebene entstehen.

„Manah prasamana upayah yoga“ - „Yoga ist ein kunstvoller Trick, durch den der Geist beruhigt werden kann.“

In der Yogatherapie wird in Einzelberatung ein individuelles Yoga-Übungsprogramm auf die gesundheitlichen Bedürfnisse eines Einzelnen entwickelt, um den Menschen optimal zu unterstützen. Neben den Übungen aus dem Hatha-Yoga kommen je nach Kapazität, Zeitmöglichkeiten und Charakter des Einzelnen Pranayama, Entspannungstechniken, Meditation, Kriyas (Reinigungstechniken), Mantren und auch Rezitationen zum Einsatz. Es soll erreicht werden, dass die Selbstheilungskräfte des Menschen wieder arbeiten.

Yogatherapie wird als Einzeltherapie zur Stärkung der allgemeinen Gesundheit angewendet und kann hilfreich sein bei Arthritis, Asthma, Bluthochdruck, Herz- Kreislaufbeschwerden, Depression, Diabetes Mellitus, Knieschmerzen, Kopfschmerzen, Menstruationsstörungen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit, Stimmbildung und Verdauungsstörungen.

Die Yogatherapie ersetzt nicht die ärztliche Behandlung, kann aber eine sinnvolle Ergänzung darstellen.